Плавать раньше, чем ходить

Обучением плаванию грудничков в нашей стране занимаются более 30 лет.

Когда начинать?

После рубцевания пупочной ранки (она рубцуется на 7-9, реже до 14 дня после рождения)

Ребенок, разумеется, должен быть здоров (проконсультируйтесь с врачом).

Занимаются в обычной домашней ванне. Ванну нужно мыть подходящими (экологически чистыми, без хлора!) средствами. Тщательно сполоснуть.

Температура воды при первых занятиях должна быть 36 — 37°, а время пребывания в воде около 10 — 15 мин.

Впоследствии можно плавать до появления признаков усталости (расслабление ребенка, нежелание двигаться и выполнять упражнения, хныканье).

На чем основано?

На возможности ггрудных детей передвигаться в невесомости, врожденных плавательных рефлексах, которые без подкрепления угасают в возрасте 2,5 — 3,5 месяцев и рефлексе задержки дыхания. На этих уникальных способностях новорожденных и основаны методики обучения грудничков плаванию. Младенец имеет большую, чем у взрослого плавучесть и легко держится на воде в силу того, что у ребенка большее количество лецитиновых жиров.

Ежедневные занятия плаванием позволяют научить грудного ребёнка плавать к концу первого года жизни. Навыки плавания, приобретённые в грудном возрасте, остаются на всю жизнь.

Для чего?

В воде ребенок выполняет за одно занятие до 1000 движений. Двигательная активность развивает и укрепляет мышцы, связки и суставы, усиливает обмен веществ в организме, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вызывает аппетит, улучшает пищеварение, в силу того, что реакции возбуждения в коре головного мозга сменяются процессом торможения; возникает крепкий и здоровый сон.

Грудные дети, с которыми занимаются плаванием, реже болеют респираторными заболеваниями, становятся спокойнее, лучше спят.

Родители должны пройти обучение технике накупывания у инструктора по плаванию грудных детей. А также научиться массажу и гимнастике, предваряющим занятие в ванне.

Обучение позволит сделать процедуру комфортной и полезной, избежать грубых ошибок и стрессов, которые могут привести к появлению страха и неприязни к воде.

Важно, чтобы проводящий обучение взрослый был спокоен и в хорошем настроении. Нервозность взрослого малыш чувствует по поведению и интонациям голоса.

Попадание воды в ушки малыша опасности не представляет. Но следует помнить, что после купания обязательно следует высушить ушки специальным аспиратором или ватными турундами (не палочками!!!)

Когда ребенка переводят в бассейн?

Когда ребенок перестает помещаться в ванне при проводках, обычно это происходит в возрасте 4-6 месяцев, он переходит плавать в специальный грудничковый бассейн вместе с мамой. Бассейны есть в детских поликлиниках.

В какое время суток лучше всего плавать?

Накупывать лучше вечером, перед последним кормлением, но это не принципиально – купайте, когда вам это будет удобно. Можно купать через 1,5 часа после кормления. После купания нельзя выходить на улицу в течение часа.

Методика

Методика обучения плаванию включает технику основных поддержек и движений в воде: хождение по дну, отталкивание от стенки, ныряние, проводки, отдых.

Начинать накупывание можно дома, после обучения и под наблюдением специалиста, или в поликлинике под присмотром инструктора.

В конце занятий используют методику «Холодного пятна»: холодным душем обводят вокруг малыша, быстро обливают ножки, споласкивают личико. Если родителя обливаются холодной водой, они могут закаливать малыша тем же способом.

Температура воды снижается на 1 градус каждые 2 недели до 30 градусов.

Поскольку головка у новорожденного слишком тяжелая по отношению к другим частям тела, то ее нужно обязательно поддерживать. Ни в коем случае не убирайте свои руки и не лишайте ребенка поддержки! Таким образом Вы нарушаете его безопасность.

Главный принцип занятий — постепенность.

Если малыш устал – сделайте отдых между упражнениями более продолжительным, если плачет – успокойте его в воде. Если малыш продолжает хныкать заканчивайте процедуру, даже если он пробыл в ванне меньше времени, чем обычно. Ребенок должен получать удовольствие от плавания — только при этом условии занятия действительно принесут желаемый результат.

На наших курсах подготовки к родам мы обучаем накупыванию не только беременных женщин, но и будущих пап. Этот навык входит в занятие для отцов. Накупывать младенца — занятие физически тяжелое! Не каждая женщина, да еще вскоре после родов, способна с ним справиться!!!

Обучаясь на курсах для беременных, будущие родители могут посетить детский бассейн, где они подробно узнают и посмотрят накупывание грудных детей.